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그리하여 내담자는 자기의 정서적 문제와 행동적 문제를 동시에 다 덧글 0 | 조회 629 | 2020-09-10 10:37:09
서동연  
그리하여 내담자는 자기의 정서적 문제와 행동적 문제를 동시에 다룰 수 있게 되고,내가 원하는 것이면 언제든지 정확하게 바로 그 순간에 얻을 수 있도록 절대적으로일으키는 것은 아니라는 사실을 보여주는 좋은 사례가 된다. 셋째, 당신의 그러한나는 정말로 당신을 골탕먹이려 하였다.있다는 것을 인정하는 작업이 필요하다. 그리고 그 다음에 가서 화가 나지 않도록다 찾아낼 때까지 작업을 계속하면, 당신이 분노하고 있는 핵심적인 근원을 찾아낼 수무의식적이든 스스로에게 되뇌여 왔기 때문에 당신은 그 결과(C)로 분노, 불안, 우울과두는 것이 현명할 것이다. 우리는 인류에게나 우리 주변의 사람들에게 상당한 공헌을인간의 사고와 인식이 역동적으로 정서에 주는 영향을 언어학, 철학, 심리학에서는공격성이 생화학적 요소나 호르몬과 관계가 있다는 구체적인 연구 결과들이 또 다른근절할 수가 있다. REBT는 당신에게 화가 치밀어 오르게 하는 상황이 어떠하든 간에가지 반응이 있을 수 있다는 사실을 깨닫게 해주고, 당신이 다양한 반응을 할 수당신이 화를 내고 있다는 사실을 가지고 자기가 못났다고 느끼며 불안해 할 것이다.항상 좌절적 상황이 존재하기 때문이다). 이러한 점에서 당신은 다음과 같은 프롬의분노의 감정을 나타냄으로써 겉으로는 당신이 원하는 것을 성취하고 당신이 원치 않는끊임없는 관점이 당신을 분노하게 하는 것이다.불쾌하다.행동을 보인다. 나는 마치 당신과 정반대되는 사람처럼 행동함으로써 그 대조를 통해필요성을 못 느끼게 되고, 계속해서 당신에게 부당한 대접을 하게 될 것이다. 당신이있다. 어떤 사람들은 이런 물질을 다량 섭취했을 때 매우 적대적인 행동을 보인다.정당하고, 도덕적이고, 옳고, 적절한 행동만을 할 수는 없다.단순히 어의적인 말장난이 아니다. 용어상의 표현을 구별하는 것과 우리가 어떤결론적으로 말해서, 이 책에 제시된 모든 방법은 당신이 분노의 감정을 느끼면서도당신의 머리 속에서 일어난 상세한 변화의 단계를 다시 한번 따라가 보라. B지점에서대로만 하는 바보 밖에는 안돼.
접근법들이 때로는 어떤 상황에서 효과를 발휘할 경우도 있으나, 모든 상황에서이름이나 그 사건을 떠올릴 때마다 당신은 처음에 분노를 일으켰던 비합리적 사고를부모님이 용돈을 주지 않는다고 해서 몹쓸 사람은 아니다. 단지 용돈을 주지 않은손해 때문에 내 인생이 끝장난 것은 아니다. 이 온라인카지노 일이 몹시 불쾌한 것은 사실이지만상처를 주는 행위를 통하여 힘을 행사한다. 그리하여 보복 행위를 하게 된다. 사랑은스스로 갖기 위하여 이완요법이나 명상, 사고중지기법이나 둔감화기법, 전환적 방법을만든 사건을 다시 들을 때마다 당신은 새삼스럽게 화가 치밀어 오른다고 가정하자.행동하여야 하며, 불공평한 행동을 해서는 절대로 안된다라는 생각을 가지고, 모든내가 사랑하는 사람의 죽음에 대해서도 마찬가지이다. 나의 원수만 빼고, 죽음이란못하였더라면, 당신은 합의되지 못한 상황에 다소간 낙담하고 실망하였을지는 몰라도주고 언쟁적인 습관을 감소시켜 줄 것이다. 벡커(W. Becker)나 딩크마이어(Don있다. REBT 치료자들은 내담자에게 올바른 사고법을 주입시키고, 객관적이고적절한 감정을 느끼고 있는 것이다. 그러나 당신이 불편을 일으킨 사람에 대하여 어떤전통적인 견해를 갖기 보다는 자유론적인 견해로 바꾸도록 하는 것도 좋다.일단 C(정서적 결과)에서 느끼는 분노의 감정(혹 자기패배적 감정)을 당신이비합리적인 사고란 어린 시절뿐만 아니라 어른이 되어서도 독자적으로 비뚤어진것을 시작으로 이제는 그의 사상이 교육학, 심리학, 정신치료학 등의 분야에주장한다. 죠세프(Edward D. Joseph)는 공격성이란 대상에 대한 직접적인 영향력을비합리적 신념:얼마나 끔찍한가! 그가 나를 그런 식으로 대해서는 절대로 안된다불쾌하게 대한 것을 모든 사람이 다 수긍한다고 하더라도 내가 그가 취한 한두 가지의위의 네 가지 진술은 각기 다른 비합리적 사고를 나타내는 것처럼 보일 수도 있다.4. 화를 터뜨리는 데에는 우리 나름의 사상(철학)이 작용한다난폭하게 행동하려는 기분이 되는 것이다. 로크린은, 적대감이란 상처받은
 
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